Kış Aylarında Düzenli Havalandırmanın Önemi ve Hijyen İpuçları

Prof. Dr. Esra Şevketoğlu, kışın artan solunum yolu enfeksiyonları riskine karşı ev ve iş yerlerinde düzenli havalandırmanın kritik bir önlem olduğunu belirtti.

Havalandırmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri

Kapalı ortamlarda biriken virüs ve bakteri partikülleri, özellikle soğuk havalarda daha uzun süre hayatta kalabilir. Düzenli olarak pencere açmak, iç ortamın hava kalitesini artırarak bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasını sağlar.

Uygulaması Kolay İpuçları

• Günde en az iki kez, 10-15 dakika boyunca tüm pencereleri tamamen açın.
• Havalandırma sırasında odanın ısı kaybını azaltmak için bir havalandırma perdesi (perde yerine ince bir havlu) kullanabilirsiniz.
• Ortam sıcaklığı çok düşükse, havalandırma süresini kısaltıp daha sık aralıklarla tekrarlayın.

Hijyenik Ortam İçin Ek Önlemler

Havalandırmanın yanı sıra yüzey temizliği, el hijyeni ve havayı temizleyen bitkilerin kullanımı da enfeksiyon riskini azaltır.

Prof. Dr. Şevketoğlu, bu basit ama etkili adımların özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler için hayati önem taşıdığını vurguladı.