Prof. Dr. Orhan Şen: Uzayan Ömür, Sabit Kalite – Sağlıklı Yaşlanmanın Anahtarları

Prof. Dr. Orhan Şen, uzun yıllardır beyin, sinir ve omurilik cerrahisi alanında uzmanlık yapmaktadır. Son konuşmasında, modern tıbbın yaşam süresini uzattığını ancak bu uzamanın kalite açısından aynı derecede ilerlemediğini vurguladı.

Yaşam Süresi Uzuyor, Kalite Sabit Kalıyor

Sağlık hizmetlerinin gelişmesi, kronik hastalıkların kontrol altına alınması ve erken teşhis sayesinde ortalama yaşam süresi giderek artıyor. Ancak Şen, bu artışın otomatik olarak yaşam kalitesine yansıdığını söylemenin yanıltıcı olduğunu ifade etti.

Obezitenin Modern Çağın En Büyük Sorunu

Obezite, sadece kilo problemi değil; aynı zamanda hareket kabiliyetini azaltan, kardiyovasküler hastalık riskini yükselten ve genel yaşam kalitesini düşüren bir faktördür. Şen, obezitenin toplumsal bir sağlık sorunu olduğunu ve bireylerin bu riskle yüzleşmesi gerektiğini belirtti.

Kaliteli Yaşlanmanın Sırrı

Uzman, kaliteli bir yaşlanma sürecinin üç temel unsur üzerine kurulu olduğunu söyledi:

• Hareketli yaşam: Düzenli fiziksel aktivite, kas ve kemik sağlığını korur, metabolizmayı düzenler.
• Dengeli beslenme: Vitamin, mineral ve lif açısından zengin bir diyet, obezite riskini azaltır.
• Sosyal aktivite: Toplumsal ilişkiler, zihinsel sağlığı destekler ve yalnızlık hissini önler.

Şen, bu üç unsuru hayatına entegre eden bireylerin, sadece daha uzun değil, aynı zamanda daha kaliteli bir yaşam sürdürebileceğini vurguladı.