Ramazan’da İş Yerinde Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Ramazan’da İş Yerinde Sağlıklı Beslenme Eğitimi

AA Akademi, çalışanlarına Ramazan ayı boyunca dengeli ve besleyici bir diyet uygulamaları için kapsamlı bir eğitim programı sundu. Uzman diyetisyen, ibadet saatlerine uyumlu öğün planlaması ve enerji seviyesini koruma konularında pratik öneriler paylaştı.

Eğitimde Ele Alınan Temel Konular

• Ramazan’da su tüketiminin önemi
• İftar ve sahur menülerinde protein ve lif dengesi
• Gün içinde enerji düşüşünü önleyen atıştırmalık önerileri
• İş yerinde sağlıklı yemek hazırlama teknikleri

Diyetisyen’den Pratik İpuçları

Diyetisyen, sahurda kompleks karbonhidratlar, lifli gıdalar ve sağlıklı yağlar tüketilmesini önerdi. İftar sonrası ise hafif bir çorba, yağsız protein ve bol sebze içeren bir tabak tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.

Program, çalışanların hem fiziksel hem de zihinsel performansını artırmayı hedefleyerek, Ramazan sürecinde iş verimliliğini korumayı amaçladı.