Şeker Tüketimi ve Rahim Ağzı Kanseri Riski: Beslenme Alışkanlıklarının Önemi

Son araştırmalar, yüksek şeker tüketiminin rahim ağzı kanseri riskini artırabileceğini gösteriyor. Bu bulgu, kadınların beslenme tercihlerini yeniden değerlendirmeleri gerektiğini ortaya koyuyor.

Şekerin Kanser Üzerindeki Etkileri

Şeker, kanser hücrelerinin hızlı büyümesini destekleyen insülin ve IGF-1 hormonlarının salgılanmasını tetikler. Uzun vadeli yüksek şeker alımı, bu hormonların seviyelerini artırarak kanser riskini yükseltebilir.

Rahim Ağzı Kanseri ve Beslenme

Rahim ağzı kanseri, HPV enfeksiyonu ile ilişkilendirilse de, beslenme faktörleri hastalığın gelişiminde önemli bir rol oynar. Özellikle rafine şeker ve işlenmiş gıdaların sık tüketimi, bağışıklık sistemini zayıflatarak HPV'nin etkisini artırabilir.

Sağlıklı Beslenme İçin Pratik Öneriler

• İşlenmiş şeker ve tatlandırıcıları sınırlayın.
• Tam tahıllar, sebze ve meyvelerle dengeli bir diyet uygulayın.
• Şekerli içecekler yerine su ve bitki çaylarını tercih edin.
• Günlük şeker alımını toplam kalori alımının %10’unun altında tutun.
• Regüler sağlık kontrolleri ve Pap smear testleri ile erken teşhisi destekleyin.

Uzman Görüşleri

Beslenme uzmanları, şeker tüketiminin azaltılmasının sadece kanser riskini değil, diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıkları da önleyeceğini vurguluyor.