Soğuk Havanın Kalp Krizi ve İnme Riskini Artırdığına Dikkat!

Kış aylarında sıcaklıkların düşmesi, kalp hastaları için ekstra bir tehlike oluşturuyor. Uzmanlar, soğuk havanın kan damarlarını daraltarak kan basıncını yükselttiğini ve bu durumun kalp krizi ile inme riskini artırdığını belirtiyor.

Soğuk Havanın Kardiyovasküler Sisteme Etkisi

Soğuk hava, vücudun ısısını korumak için kan damarlarını daraltır. Bu daralma, kalbin daha fazla çalışmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olur. Özellikle hipertansiyon, koroner arter hastalığı ve geçmişte kalp krizi geçirmiş bireyler bu durumdan daha çok etkilenir.

Risk Faktörleri

• Yaşın ilerlemiş olması
• Hipertansiyon ve diyabet
• Sigara kullanımı
• Fiziksel aktivite eksikliği
• Düşük vücut ağırlığı

Bu risk faktörlerine sahip kişilerin, soğuk havalarda dışarı çıkmadan önce sıcak tutacak kıyafetler giymeleri, eldiven ve bere kullanmaları önerilir.

Sağlık Uzmanlarından Öneriler

Uzmanlar, soğuk havalarda özellikle şu önlemlerin alınmasını tavsiye ediyor:

• Günlük kan basıncı takibi
• Düzenli ilaç kullanımına devam edilmesi
• Şiddetli rüzgarlı ve çok soğuk günlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması
• Yeterli sıvı alımı
• Dengeli ve sıcak tutacak besinlerin tercih edilmesi